palvelut

Ratkaisu-keskeinen lyhytterapia

Ratkaisukeskeinen lyhytterapia

Tarjoan ratkaisukeskeistä lyhytterapiaa. Lyhytterapialla tarkoitetaan lyhyttä terapia jaksoa, joka toteutetaan yleensä 1-20 kerralla. Lyhytterapia on luottamuksellista keskusteluapua elämässä vastaan tuleviin haasteisiin sekä itsensä kehittämiseen. Ratkaisukeskeisyys on yksi terapia suuntaus ja käytössä oleva menetelmä keskustella terapiassa käyvän asiakkaan kanssa. Ratkaisukeskeisyys tähtää positiivisten asioiden löytämiseen ja niiden lisäämiseen, tutkii kuinka tulevaisuudessa voisi pärjätä paremmin isojenkin ongelmien keskellä ja pohtii enemmän tulevaisuutta kuin mennyttä. 

Terapiapaketit

Kun haluat ostaa useammat terapia kerran heti, katso alta pakettitarjoukset. Tuotteiden kuvaukset ovat yläpuolella. 

  • 3x Retkiterapia = 370€ 
  • 5x Retkiterapia = 630€
  • 7x Retkiterapia = 880€
  • 3x Etäterapia = 260€
  • 5x Etäterapia = 440€
  • 7x Etäterapia = 620€ 

palvelut

retki-
terapia

Lähde kanssani retkelle nauttimaan luonnon rauhoittavista elementeistä ja yhdistä luontokokemukseen terapian tuomat hyödyt.  Kuvittele, että voimme

  • istua järven rannalla keskustelemassa veden liplattaessa taustalla
  • Tai istua nuotion ääressä, kuunnella palavien puiden rätinää ja katsella loimuavaa tulta

samalla kun saat kertoa sinulle merkityksellisestä aiheesta ja saada työkaluja haasteiden ratkomiseen. 

  • Tuntuuko sinusta, että arki on liian kuormittavaa ja elät muiden ehdoilla?
  • Miellyttämisen tarpeesi voi olla kova ja on vaikea kieltäytyä, kun pomo pyytää ylimääräiseen työvuoroon tai kaverit pyytää juhlimaan perjantaina työviikon jälkeen?
  • Haluaisitko, että kokisit sisäistä rauhaa mielessäsi ja kehossasi?
  • Haluaisitko, että sinulla olisi enemmän aikaa ja jaksamista tehdä asioita, joista oikeasti nautit?
  • Haluaisitko osata kuunnella itseäsi ja omia tarpeita ja voida sitä kautta paremmin: nauttia rakkaiden ihmisten kanssa olemisesta, jaksaa tehdä asioita, joista nautit ja innostut sekä palautua hyvin, jotta sunnuntai iltana, kun katsot tulevaa viikkoa kalenterista, se ei ahdista?

Jos vastasit näihin kysymyksiin KYLLÄ, olet oikeassa paikassa ja minä olen täällä aidosti sinua varten <3 

Ota yhteyttä

ja sovitaan tapaaminen


Retkiterapian hinta on 129€/h. Palveluun sisältyy terapeutin tapaaminen, luontokokemus sovitussa paikassa sekä pienet retkieväät. Retkiterapiaa toteutetaan Pirkanmaalla. 




palvelut

Etäterapia
verkossa

  • Asutko muualla kuin Pirkanmaalla?
  • Jännitätkö uuden ihmisen tapaamista ja verkossa se tuntuu helpommalta?

Jos vastasit kyllä, voi etäterapia olla juuri sinulle oikea vaihtoehto. Etäterapiassa saat samat hyödyt kuin tapaamalla minut kasvotusten. 


  • Työelämässä vaaditaan pitäisi venyä kokoajan enemmän ja kotona odottaa perhe, jolle pitäisi jaksaa olla läsnä?
  • Onko elämäsi liian kuormittavaa?
  • Suoritatko elämää, etkä osaa enää pysähtyä?
  • Tunnistatko tarpeitasi, kun sinun pitäisi levätä, mutta silti suoritat vielä pitkän työpäivän jälkeen imuroinnin, tiskit ja kukkien kastelun, koska olet päättänyt, että keskiviikkona hoidetaan kaikki tämä?
  • Tingitkö mieluummin omasta lepoajasta kuin jätät kotityöt tekemättä?

Jos tämä kuulostaa tutulta, ota yhteyttä. Minä osaan auttaa sinua kohti parempaa tulevaisuutta, jossa aikaa on riittävästi lepäämiselle ja jaksat oikeasti tehdä asioita, mistä nautit. Olen täällä aidosti sinua varten <3. 

Varaa aika

Etäterapian hinta on 90 euroa/h. 

  • Steppi – arjen tuki taskussasi

    Kenenkään meistä ei tarvitse pärjätä yksin. Johtajana tai yrittäjänä aikataulut voivat olla tiukkoja, ja joskus tuntuu, että oma asia on liian pieni, jotta siitä viitsisi häiritä muita. Siksi Steppi on suunniteltu helppoon, nopeaan ja joustavaan tukeen, juuri sinulle.
    Steppi toimii WhatsAppin kautta, jolloin voit kirjoittaa/puhua (ääniviesti) juuri silloin kun sinulle sopii. Saat ammattilaisen, joka  kuuntelee ja tarjoaa:
    Sparrailua ja näkökulmien laajentamista
    Työkaluja arjen haasteisiin ja päätöksentekoon
    Tukea isoihin ja pieniin murheisiin
    Mahdollisuuden purkaa ajatuksia ja tunteita juuri silloin, kun tarvitset
     
    Steppi on saanut testaajilta keskiarvoksi 4,5/5 tähteä – palvelu koettiin käytännölliseksi, joustavaksi ja aidosti tukevaksi arjessa ja työssä.
    Asiakaspalaute: ” Olen kiitollinen siitä että kannustit mua pitämään mun rajat liittyen saavutettavissa olemiseen. Nyt mulle on jo arkipäivää että en vastaa kaikkiin puheluihin enkä osallistu ihan kaikkiin kissanristiäisiin jos olo yhtään on sellainen.
    Tää on ollut ihan ratkaiseva oppi, sillä syksyllä olen todella joutunut tasapainoilemaan oman sosiaalisen kuormituksen kanssa. Mutta onneksi on toimivia keinoja taskussa niin niillä mennään.”

    Hinta: 129,90 €/kk